Os seis princípios do Pilates

Benefícios do Pilates:


Melhora a capacidade vascular e cardiorrespiratória.


Alivia problemas relacionados ao stress, diminuindo a tensão e a fadiga.


Fortalece a musculatura abdominal.


Melhora a força, a flexibilidade, a resistência e o controle motor.


Propicia leveza e melhora da consciência corporal.


Desacelera os processos degenerativos e de envelhecimento.


Melhora o desempenho sexual e desportivo.


Reeduca a postura e leva ao correto alinhamento e simetria corporal.


Mantém a mente alerta e revitaliza o corpo.


Exercita os músculos que sustentam a coluna, eliminando dores crônicas.


Ajuda na reabilitação de lesões.


Melhora as várias dimensões da saúde: física, mental e emocional


Contribui para o controle do peso corporal.


Promove condição segura para a melhora no estilo de vida e da autoestima.


Melhora a qualidade de vida por meio do exercício.

Contatos:

Para contato, utilize o formulário, e-mail ou telefones !

ENDEreÇO:

R: João Rodrigues, 358
Pq. Cidade Nova
Mogi Guaçu - SP

TELEFone:

(19) 3841-6207



Nossas Redes Sociais:

Compartilhe!

2017 Copyright: Equilíbrio Físio Pilates - Desenvolvido por  www.rdntecnologia.com.br.